En este episodio del podcast de Trainologym charlamos con Víctor Reyes (FitnessReal) sobre las redes sociales y el estado actual de las mismas.
Si estás dentro de las redes sociales, habrás visto que hay ciertos comportamientos que carecen de sentido común.
Ser acusado de ser menos persona por no hacer sentadillas, si no realizas ayuno intermitente no sabes de nutrición, si haces crunch abdominal es que apenas conoces nada sobre el entrenamiento, si entrenas un día a la semana eres un/a pardillo/a.
¿Por qué ocurra todo ello?
Cuando hablamos de redes sociales debemos entender que las mismas tienen muchos pros y contras pero queremos ir más allá de lo que se ve, tendencias, pensamientos, acciones que se toman y cómo estas repercuten nos solo a nivel psicológico sino en tus resultados.
Por ello, durante veinte minutos haremos un análisis exhaustivo de todos estos factores.