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Hace un año Trainologym vio la luz, hoy queremos invitarte a la I Quedada, en ella nos conoceremos en persona, hablaremos, entrenaremos y aprenderemos.

Dividiremos la quedada en 2 partes:

• Formativa: Impartiremos dos formaciones, Fuerza e Hipertrofia por nuestros entrenadores Álvaro, Gonzalo y Alejandro con una duración de 2h. Nutrición y Suplementación por Borja Zuazua con una duración de 1h.
• Retos: Máximas dominadas posibles y press de banca toma de máximos. Nuestros entrenadores te contarán las mejores estrategias para mejorar tu rendimiento y vivirás lo que se siente al romper tu récord.

1 Formación “Lo que nunca te contaron de la pérdida de grasa”, 3 E-books y 3 Calculadoras Excel.

Por Álvaro Guzmán

Cómo distribuir el volumen de entrenamiento, tips de los mejores ejercicios y ejemplo de programación de dos meses.

Por Álvaro Guzmán

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Por Álvaro Guzmán

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Por Álvaro Guzmán

Optimiza tu entrenamiento para generar un estímulo correcto.

Por Álvaro Guzmán

Optimiza tu nutrición estimando las calorías que quemas en tus sesiones de fuerza.

Por Álvaro Guzmán

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Por Álvaro Guzmán

Tren superior

Por Álvaro Guzmán

Camiseta 100% algodón que ofrece máxima comodidad para entrenar, fácil de lavar y con colores resistentes al lavado.

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