Mujer - Trainologym

5 RAZONES POR LAS QUE HACER CARDIO ESTÁ SOBREVALORADO

Por Trainologym / 2 diciembre, 2019 Entrenamiento, Grasa, Mujer

Cuando la gente habla de pérdida de grasa, automáticamente piensan en el cardio, es decir, el ejercicio cardiovascular. Subir el cardio, ¿no? Pero no tan rápido. El ejercicio cardiovascular puede que no sea esa máquina…

¿SENTADILLAS PARA MEJORAR EL GLÚTEO?

Por Trainologym / 29 noviembre, 2019 Entrenamiento, Fuerza, Grasa, Hipertrofia, Mujer

Probablemente hayas escuchado que la sentadilla con barra es uno de los mejores ejercicios si tu objetivo es desarrollar unos glúteos fuertes y rocosos. Y que, al igual que si estás buscando una mejora de…