4 MinsDiferencia entre Coach y Entrenador Personal
En el sector del fitness existe una confusión común: pensar que un coach y un entrenador personal hacen lo mismo. Aunque ambos buscan el…
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Entrenador Personal
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En España, trabajar como entrenador o entrenadora personal sin estudios puede traer problemas, sobre todo en comunidades donde se pide una titulación mínima o…
5 Mins¿Qué se necesita para ser monitor de gimnasio?
Convertirse en monitor/a de gimnasio no va de memorizar términos raros: va de tratar bien a las personas, aprender la base con calidad y…
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8 Mins¿Cuál es el mejor Máster para convertirse en entrenador personal en España?
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7 MinsEntrenamiento para embarazadas: guía segura, práctica y efectiva
Entrenar en el embarazo es súper importante: te mantiene activa y, te ayuda a llegar mejor al parto. Pero muy importante, siempre con cabeza:…
7 Mins¿Tiene sentido estirar antes de entrenar?
Durante años se ha repetido que estirar justo antes de entrenar, especialmente de forma estática, puede perjudicar el rendimiento. Y en parte es cierto,…
6 MinsFallo muscular: Cuándo llegar y cuándo no
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5 MinsHipertrofia Excéntrica: ¿Vale la Pena Priorizar la Fase Excéntrica en el Entrenamiento?
En el mundo del fitness puedes oír de todo. Desde el bro que te dice que la excéntrica no vale para nada, hasta el…
9 Mins¿Cómo ganar fuerza en dominadas?
Las dominadas molan muchísimo. Pasas la cabeza por encima de esa barra y solo puedes pensar… “Esto debe ser lo que sintió el rey…