Beñat Arocena

HIP THRUST: 10 CLAVES PARA MAXIMIZAR TU GLÚTEO.

CÓMO HACER EL HIP THRUST CORRECTAMENTE. Contenido por Beñat Arocena Tiempo de lectura 5′ El objetivo de este artículo es aportarte las 10 claves que necesitas saber para realizar el hip thrust de la mejor…

ENTRENAMIENTO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES

El entrenamiento de fuerza en niños siempre ha sido un tema que ha causado controversia, normalizando mitos y creencias con los que tenemos que acabar cuanto antes. El entrenamiento de fuerza en niños obtiene una…