¿DEBEMOS TENER EN CUENTA LAS AGUJETAS EN EL PROCESO DE HIPERTROFIA? ¿Qué son y cuál es la causa? Podemos referirnos al dolor muscular de aparición tardía (DMAT o DOMS) o popularmente llamado “agujetas”,…
Contenido por Alejandro Barrio. (Redes Alejandro) Durante muchos años se ha defendido que si quieres un desarrollo completo de tus bíceps, el curl con barra será un gran ejercicio para conseguir tu objetivo y que…
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El trapecio es probablemente uno de los músculos más culpados por generar dolor de cuello. En parte por ser una de las zonas más comunes de dolor cervical, y en parte por modelos como el…