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Una de las preguntas que todo entrenador se hace es: ¿Es mejor ser entrenador online o presencial? Ambas opciones tienen ventajas si lo que…
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Autor: Trainologym
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Múltiples orígenes y direcciones de sus fibras. Diversos aspectos biomecánicos a tener en cuenta en su entrenamiento. Implicación en prácticamente cualquier tracción. Pero complejidad…
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El bíceps, una de las obsesiones de todo el que empieza en el gimnasio. Desde pequeños ya intentábamos “sacar bola”. Pensamos en culturismo y…
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