7 Mins¿Debo añadir bandas elásticas a mis ejercicios básicos?
¿Debo? Y si debo… ¿Cuándo? ¿Cómo? ¿Por qué? Haremos un repaso sobre el interés (o no) de añadir bandas elásticas a cualquier ejercicio, para…

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3 MinsVamos a hablar claro: mejorar tu rendimiento deportivo y evitar lesiones no es solo cuestión de entrenar más duro. La clave está en entrenar…
7 Mins¿De qué te sirve ser el que más kg levanta o el que más tiempo se pasa en el gym si terminas lesionado y…
10 MinsLo sé, te puede dar pereza. Lo sé, es el doble de tiempo. Lo sé, odias la sentadilla búlgara. Pero después de leer esto…
8 MinsVa siendo hora de preocuparnos del desarrollo de las piernas. Va siendo hora de que en lugar de buscar un aspecto en “V”, busques…
8 Mins¿A quién no le gusta hacer press banca? Probablemente una de las mayores creaciones de la humanidad desde el Renacimiento. Para fuerza, para hipertrofia,…
6 MinsHablemos de ser esa persona que cambia vidas y cuerpos. En ese orden. Sabrás que ser entrenador personal es mucho más que trabajar en…
4 MinsUna de las preguntas que todo entrenador se hace es: ¿Es mejor ser entrenador online o presencial? Ambas opciones tienen ventajas si lo que…
4 MinsSeamos sinceros, la pasión que sientes por ser entrenador no pagará tus facturas. El dinero que te permita llegar bien a fin de mes,…
5 MinsPara trabajar como entrenador no basta con saber vomitar los nombres de cada músculo de tu cuerpo, hacer una técnica perfecta en cada ejercicio…