5 Mins
¿Cómo convertirte en un buen entrenador personal certificado?
Para trabajar como entrenador no basta con saber vomitar los nombres de cada músculo de tu cuerpo, hacer una técnica perfecta en cada ejercicio…
Lectura
Artículos encontrados
5 Mins
17 Mins
master de nutrición deportiva
Máster en Nutrición Deportiva Cuando el entreno ya no es suficiente para obtener los resultados que buscas… Es el momento de recurrir a la…
1 Min
PUEDE QUE NECESITES VITAMINA B12 (O NO)
QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA VITAMINA B12 La Vitamina B12 es un micronutriente involucrado en el metabolismo de grasas y proteínas, la…
1 Min
CITRULINA MALATO
¿QUÉ ES? Se trata una combinación de un aminoácido esencial, la citrulina y una sal ácida, el malato. La citrulina es uno de los…
1 Min
41. Cómo enfrentarte a las COMIDAS de NAVIDAD
En este episodio nuestro dietista, Borja Zuazua, habla sobre cómo enfocar nuestra alimentación en fechas señaladas como la Navidad. ¿Podemos bajar la guardia ya…
1 Min
DIETA CETOGÉNICA, ¿INFLUYE EN EL RENDIMIENTO?
Seguramente hayas oído hablar de la dieta cetogénica y sus maravillosos y prometedores beneficios. Casi como la solución a todo.
1 Min
37. El (muy mejorable) papel de la NUTRICIÓN en la SANIDAD, con Gonzalo Barrio y Borja Zuazua.
En este nuevo episodio Gonzalo y Borja te hablan sobre la poca importancia que se le da a la nutrición en los hospitales, para…
5 Mins
Libro Grasa
El extraño hábito que siguen las personas que son capaces de perder grasa tras haber fracasado otras veces. *Por favor, lo primero que quiero…
1 Min
30. Nutrición durante las vacaciones, con Borja Zuazua
En el episodio de hoy nuestro dietista, Borja Zuazua, te habla sobe la nutrición durante las vacaciones. Nos acercamos a una época del año en la que…
1 Min
22. La verdad sobre el uso de suplementación, con Borja Zuazua y Gonzalo Barrio
En este nuevo episodio, nuestro dietista Borja Zuazua y nuestro entrenador Gonzalo Barrio, te cuentan cuál es su experiencia con la suplementación y cómo…