Cuando empecé en este mundillo del entrenamiento y la nutrición aluciné en colores.

Estaba completamente perdido.

Que si alimentos prohibidos por aquí, que si los mejores alimentos por allá. La mejor dieta que puedes realizar para perder grasa en 7 días y caber, por fin, en los pantalones que te ponías en el instituto (que por cierto, ya están pasados de moda).

Todo eran titulares bastante confusos y algo que me extrañaba, completamente contrarios.

El caso es que me decanté por una dieta de un blog aleatorio que leí en las profundidades de internet.

Fui a la compra con una lista interminable de productos.

Salí con muy pocos.

¿Qué cojones?

Casi todos los productos de la lista eran suplementos.

Me metí en una web de suplementos.

Salí.

“Va a pagar 200€ en suplementos tu madre” Pensé.

Volví a meterme en internet, seguí investigando y cogí otra dieta.

Esta parecía tener algo más de comida (tampoco mucha).

El primer día, genial, todo viento en popa.

La pechuga de pollo estaba algo sosa y el cuarto de lechuga que me tocaba comer estaba bastante fresca.

El segundo día, también genial.

El cuarto empezaba a estar algo cansado, no sé, un poco de tomate frito en los 40 gramos de macarrones no vendrían nada mal y hasta mis amigos me decían que se me estaba quedando cara de te matcha.

El séptimo día me sentía como un coche en la noche con las luces apagadas, intentando hacer las maniobras posibles para poder seguir adelante.

El octavo día…

No hubo octavo.

A todo esto hay que sumarle los entrenamientos que tenía que hacer.

1 hora de cardio por la mañana, otra por la tarde y un circuito metabólico a 25 – 30 repeticiones en el gimnasio que cuando terminaba no recordaba ni mi nombre.

Era imposible mantener esa dieta y ese entrenamiento más de una semana, ni un espartano podría haberlo hecho y fue entonces cuando me puse a investigar cuáles eran las herramientas que estaban aplicando las personas que realmente conseguían su objetivo de perder
grasa.

Desde entonces (hace ya más de 5 años), no solo he conseguido mi objetivo de tener un cuerpo más estético sino que el proceso de llevarlo a cabo ha sido muchísimo más eficiente y sobretodo llevadero, toda esta información que he recopilado y aplicado estos años, la tengo en este ebook que entre otras cosas te enseña: