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CÓMO USAR EL CINTURÓN LUMBAR.

Contenido por Álvaro Guzmán Tiempo de lectura: 3′ ———– Existe una gran controversia con el uso del cinturón lumbar, es decir, hay dos vertientes una a favor del mismo y otra que está a punto…

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Uno de los motivos por los que se suele abandonar un plan de alimentación es por el hambre que causa y gracias a una dieta alta en proteína se solventa este y otros problemas que…

¿TIENES MOLESTIAS? ENTRENA ASÍ.

Si entrenas con cargas de manera constante, seguramente te hayas hecho esta pregunta: “debo entrenar cuando tenga molestias”. Y es que muchos somos los que durante nuestra carrera deportiva nos hemos visto en esta situación….

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