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Eh, que estás en Trainologym. Aquí no se habla de culo, se habla de glúteos. O de booty, que suena ameisin. En fin, que…
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Ingeniería del movimiento
Contenidos basados en la evidencia sobre entrenamiento, fuerza, hipertrofia, biomecánica, programación y composición corporal para diseñar estrategias de entrenamiento más eficaces y personalizadas.
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Estamos a pocos meses de que comience la operación bikini, y seguro que ya te estás planteando hacer alguna barbaridad con tu dieta y…
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7 MinsTODO SOBRE LA RUTINA FULLBODY
Aunque hoy vayamos a hablar de la rutina fullbody, cabe destacar que son multitud las divisiones (rutinas o estructuras) que podemos llevar a cabo…
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Un buen brazo no es solo un buen bíceps, de hecho, seguramente un buen brazo venga más determinado por un buen tríceps. De hecho…