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MÁSTER ENTRENAMIENTO PERSONAL (2 PLAZOS)

Primero de los dos pagos del Máster de Entrenamiento Personal.

Al realizarse, recibirás el contacto de Alejandro Jimenez, coordinador del MEP para informarte de los siguientes pasos.

 

Asesoramiento Entrenamiento Basic Trimestral (post-reserva)

  • Programación individualizada 12 semanas.
  • Ajuste de macronutrientes.
  • Contacto semanal mediante Telegram.
  • Resolución de dudas.
  • Análisis y corrección técnica de ejercicios.

 

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APRENDE A PROGRAMAR TU ENTRENAMIENTO

Bienvenido un día más al blog que está de moda, bienvenido al blog de Trainologym. Hoy, te explicaré cómo programar un entrenamiento desde cero, o por lo menos, los aspectos más importantes que deberías tener…

Asesoramiento Entrenamiento Basic Mensual

  • Programación individualizada 4 semanas.
  • Ajuste de macronutrientes.
  • Contacto semanal mediante Telegram.
  • Resolución de dudas.
  • Análisis y corrección técnica de ejercicios.

 

Asesoramiento Entrenamiento Basic Trimestral

  • Programación individualizada 12 semanas.
  • Ajuste de macronutrientes.
  • Contacto semanal mediante Telegram.
  • Resolución de dudas.
  • Análisis y corrección técnica de ejercicios.

 

DIARIO DE ENTRENAMIENTO | TRAINOLOGYM

Registra 120 sesiones de entrenamiento en un solo diario.

Apunta la información más relevante para poder interpretar tus resultados.

Encuadernado con tapa para evitar que se doblen las páginas.

Dentro recibirás un pequeño regalo además de un tutorial de cómo utilizarlo correctamente para sacarle el máximo partido, escanea el QR y disfruta 🙂

 

Envíos exclusivo en península y baleares.

LIBRO BIOMECÁNICA APLICADA AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Libro «Biomecánica Aplicada al Entrenamiento de Fuerza».

224 páginas de pura biomecánica, pero bien explicada

Envíos exclusivo en península y baleares.

SLINGSHOT

SLINGSHOT. ¿UN CHUPITO O UN DISPARO A TU ENTRENAMIENTO?

Antes de entender qué es el slingshot (y no, no es un chupito fluorescente, ni el nombre de un nuevo tipo de disparo en el Call of Duty), déjame ponerte en contexto:

48. Entrenamiento concurrente. Ojo al volumen que aplicas a tu tren inferior!

Ya que se ha visto que, por lo general, hay que tener mucho cuidado con el sobreentrenamiento. El motor del entrenamiento aeróbico va a ser ese conjunto de musculaturas del tren inferior que ayuden a…

MUÑEQUERAS ENTRENAMIENTO | TRAINOLOGYM

Par de muñequeras perfectas para elevaciones laterales, curl de bíceps, extensiones de codo, cruce de poleas, ejercicios para cuádriceps, isquios y glúteos tanto en polea como con banda elástica.

Doble enganche metálico para mayor sujección.

Velcro para ajustar la posición en la muñeca, tobillo, brazo…

Aguanta +72 kg (cada una)

*Envío en 24/48h

45. VOLUMEN y FATIGA en el ENTRENAMIENTO CONCURRENTE.

En este episodio nuestro entrenador, Raúl Ocaña, te habla sobre los parámetros del volumen y la fatiga. Aspectos clave que debes tener en cuenta para poder programar tu entrenamiento cuando quieres crear un programa de…

puntos debiles entrenamiento concurrente

ATACANDO PUNTOS DÉBILES DEL ENTRENAMIENTO CONCURRENTE

Uno de los principales problemas que se pueden plantear a la hora de hablar de entrenamiento concurrente, es el tipo de programación a seguir, y como conseguir mejorar en ambas capacidades, pues el objetivo de…