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¿Las mujeres menopáusicas deberían entrenar la fuerza con pesos altos?
La menopausia marca una etapa de profundos cambios fisiológicos en la vida de la mujer. Entre ellos, las modificaciones hormonales suelen ocupar el centro…

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La nutrición es el motor del cuerpo, especialmente cuando exigimos el máximo. En el deporte de alto rendimiento, una dieta equilibrada no es solo…
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