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Ingeniería del movimiento
Contenidos basados en la evidencia sobre entrenamiento, fuerza, hipertrofia, biomecánica, programación y composición corporal para diseñar estrategias de entrenamiento más eficaces y personalizadas.
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Elegir una rutina de entrenamiento suele ser uno de los primeros grandes dilemas cuando alguien empieza en el gimnasio y, paradójicamente, uno que reaparece…
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