En este episodio nuestro entrenador Álvaro nos aporta información sobre diferentes variables muy interesantes a la hora de plantear nuestro entrenamiento de glúteo. ¿Sabes cuáles son los principales movimientos que debes realizar para estimularlo? ¿Qué ejercicios son eficientes y por qué? ¿Cuántas series y repeticiones realizar de cada ejercicio? En este episodio te lo contamos, si te ha gustado suscríbete y dale a me gusta y cualquier duda que tengas, déjanosla en los comentarios.
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