26. ¿Cómo plantear tu definición? Gonzalo Barrio y Borja Zuazua cuentan su caso

Por Trainologym / 4 junio, 2020

En este episodio, nuestro dietista Borja Zuazua y nuestro entrenador Gonzalo Barrio, te hablan sobre el proceso de pérdida de grasa y definición de Borja. ¡Escucharás un caso personal de transformación de un miembro de nuestro equipo! Y te hablaremos sobre distintos casos que vemos en este tipo de procesos de pérdida de grasa, para darte algunos consejos. Te hablaremos sobre el déficit calórico, la actividad física diaria, la programación del entrenamiento, el descanso, el consumo calórico diario y el estancamiento, entre otros muchos tips que podrán ayudarte a alcanzar tu meta.