Contacto directo
Para motivarte y resolver dudas
Programas individualizados
En base a tus necesidades, nivel, experiencia...
Cualquier objetivo
Masa muscular, perder grasa, rendimiento, salud, oposiciones...
Valoración constante
Análisis de ténica, test específicos de valoración...
Incluye
Entrenamiento
- Valoración artromuscular, control motor, fuerza y técnica de los movimientos que se consideren necesarios para individualizar al máximo tu proceso de entrenamiento.
- Protocolo de calentamiento y compensación individualizado en base a la información recogida en la valoración orientados a la mejora del rendimiento y prevención de lesiones.
- Planificación de entrenamiento individualizada basada en las últimas evidencias con todo lo necesario para conseguir tu mejor versión.
- Seguimiento y resolución de dudas a través de WhatsApp 24/7.
- Valoración técnica de ejercicios.
Nutrición
- Menú semanal individualizado al contexto, necesidades, gustos, tiempo disponible para cocinar…
- Contacto con el profesional para resolver dudas y adaptar cualquier tipo de necesidad conforme avance el proceso.
- Seguimiento y cuantificación del proceso mediante revisiones semanales.
Una vez se reciba el pago y la información inicial, recibirá en un plazo de 7 días laborables su planificación. Durante este tiempo es posible que se contacte contigo para resolver dudas con el objetivo de mejorar la calidad de la planificación.
Una vez se reciba el pago y la información inicial, recibirá en un plazo de 7 días laborables su planificación. Durante este tiempo es posible que se contacte contigo para resolver dudas con el objetivo de mejorar la calidad de la planificación.
Se realizarán de forma semanal donde has de enviar un documento que se te entregará al principio del proceso donde se recogerá la información necesaria para poder mantener un seguimiento y podrás preguntar tus dudas. La respuesta tardará en llegarte como máximo 4 días.
Se realizarán de forma semanal donde has de enviar un documento que se te entregará al principio del proceso donde se recogerá la información necesaria para poder mantener un seguimiento y podrás preguntar tus dudas. La respuesta tardará en llegarte como máximo 4 días.
La principal diferencia radica en los protocolos de calentamiento y compensación individualizados, en este servicio realizaremos un estudio minucioso de todos los factores necesarios para individualizar ambos protocolos mientras que en el asesoramiento Basic se aportarán protocolos generales.
Se realizarán devoluciones en las primeras 72h posteriores al pago. Una vez pasado ese tiempo, no se realizarán devoluciones.