Entrenamiento y nutrición Online

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Entrenamiento y nutrición Online

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PLAZAS AGOTADAS.

Si eres de los/as que no se deja nada en el tintero y quieres ir a por todas, ¡este es tu pack perfecto! Ponemos a tu disposición a dos profesionales para llevarte hacia el objetivo que te has marcado sea cual sea con una planificación de entrenamiento y nutricional que van de la mano para conseguir tu mejor versión.

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Descripción

Descripción

Contacto directo

Para motivarte y resolver dudas

Programas individualizados

De entrenamiento y nutrición en base a tus características

Cualquier objetivo

Masa muscular, perder grasa, rendimiento, salud, oposiciones…

Valoración constante

Análisis de técnica, Test específicos de valoración…

INCLUYE

  • Valoración artromuscular, control motor, fuerza y técnica de los movimientos que se consideren necesarios para individualizar al máximo tu proceso de entrenamiento.
  • Valoración inicial vía e-mail donde se recogerá toda la información necesaria para estructurar tu proceso nutricional.
  •  Protocolo de calentamiento y compensación individualizado en base a la información recogida en la valoración orientados a la mejora del rendimiento y prevención de lesiones.
  • Planificación de entrenamiento individualizada basada en las últimas evidencias con todo lo necesario para conseguir tu mejor versión.
  • Valoración técnica de ejercicios.
  • Plan nutricional individualizado en base a tu día a día, tiempo disponible para cocinar y gustos.
  • Varios menús disponibles para garantizar una adherencia adecuada al proceso.
  • Protocolo individualizado de suplementación (si fuera necesario).
  • Registro de resultados según el seguimiento de entrenamiento y nutricional.
  • Seguimiento y resolución de dudas a través de email semanalmente.

¿Cuánto tiempo tarda en llegarme la planificación de entrenamiento y la dieta?

Una vez se reciba el pago y la información inicial, recibirá en un plazo de 7 días laborables su planificación. Durante este tiempo es posible que se contacte contigo para resolver dudas con el objetivo de mejorar la calidad de la planificación y dieta.

¿Haré siempre el mismo entrenamiento?

No, cada día de entrenamiento es distinto. Entendemos que cada día eres una persona diferente, habrás dormido más o menos, estarás más o menos estresado y esas variables no podemos controlarlas por lo que además de planificar cada entrenamiento al milímetro te enseñaremos a adaptarlos si hiciera falta con herramientas basadas en la evidencia científica.

¿Comeré siempre lo mismo?

Para nada, se te realizará un menú diseñado en base a tus gustos y necesidades donde variaremos las opciones para garantizar que te alimentes de una manera sana y variada.

¿Qué pasa si no tengo tiempo para cocinar o suelo comer fuera de casa?

Nos adaptamos a tus necesidades, crearemos tu plan personalizado en base al tiempo disponible para cocinar e incluso si no tienes tiempo para cocinar y sueles comer en restaurantes nos adaptaremos a ti.

¿Qué pasa si me voy de vacaciones?

Se adaptará el entrenamiento a las posibilidades pero en ningún caso se permite aplazar momentáneamente el periodo contratado ya que es consecutivo.

¿Podría solicitar la devolución del importe?

Información adicional

Información adicional

Duración

Mensual (4 semanas), Trimestral (12 semanas)

Valoraciones (0)

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  • Valoración artromuscular, control motor, fuerza y técnica de los movimientos que se consideren necesarios para individualizar al máximo tu proceso de entrenamiento.
  • Valoración inicial vía e-mail donde se recogerá toda la información necesaria para estructurar tu proceso nutricional.
  •  Protocolo de calentamiento y compensación individualizado en base a la información recogida en la valoración orientados a la mejora del rendimiento y prevención de lesiones.
  • Planificación de entrenamiento individualizada basada en las últimas evidencias con todo lo necesario para conseguir tu mejor versión.
  • Valoración técnica de ejercicios.
  • Plan nutricional individualizado en base a tu día a día, tiempo disponible para cocinar y gustos.
  • Varios menús disponibles para garantizar una adherencia adecuada al proceso.
  • Protocolo individualizado de suplementación (si fuera necesario).
  • Registro de resultados según el seguimiento de entrenamiento y nutricional.
  • Seguimiento y resolución de dudas a través de email semanalmente.

¿Cuánto tiempo tarda en llegarme la planificación de entrenamiento y la dieta?

Una vez se reciba el pago y la información inicial, recibirá en un plazo de 7 días laborables su planificación. Durante este tiempo es posible que se contacte contigo para resolver dudas con el objetivo de mejorar la calidad de la planificación y dieta.

¿Haré siempre el mismo entrenamiento?

No, cada día de entrenamiento es distinto. Entendemos que cada día eres una persona diferente, habrás dormido más o menos, estarás más o menos estresado y esas variables no podemos controlarlas por lo que además de planificar cada entrenamiento al milímetro te enseñaremos a adaptarlos si hiciera falta con herramientas basadas en la evidencia científica.

¿Comeré siempre lo mismo?

Para nada, se te realizará un menú diseñado en base a tus gustos y necesidades donde variaremos las opciones para garantizar que te alimentes de una manera sana y variada.

¿Qué pasa si no tengo tiempo para cocinar o suelo comer fuera de casa?

Nos adaptamos a tus necesidades, crearemos tu plan personalizado en base al tiempo disponible para cocinar e incluso si no tienes tiempo para cocinar y sueles comer en restaurantes nos adaptaremos a ti.

¿Qué pasa si me voy de vacaciones?

Se adaptará el entrenamiento a las posibilidades pero en ningún caso se permite aplazar momentáneamente el periodo contratado ya que es consecutivo.

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