Valoración artromuscular, control motor, fuerza y técnica de los movimientos que se consideren necesarios para individualizar al máximo tu proceso de entrenamiento.
Protocolo de calentamiento y compensación individualizado en base a la información recogida en la valoración orientados a la mejora del rendimiento y prevención de lesiones.
Planificación de entrenamiento individualizada basada en las últimas evidencias con todo lo necesario para conseguir tu mejor versión.
Seguimiento y resolución de dudas a través de e-mail semanalmente.
¿Cuánto tiempo tarda en llegarme la planificación?
Una vez se reciba el pago y la información inicial, recibirá en un plazo de 7 días laborables su planificación. Durante este tiempo es posible que se contacte contigo para resolver dudas con el objetivo de mejorar la calidad de la planificación.
No, cada día de entrenamiento es distinto. Entendemos que cada día eres una persona diferente, habrás dormido más o menos, estarás más o menos estresado y esas variables no podemos controlarlas por lo que además de planificar cada entrenamiento al milímetro te enseñaremos a adaptarlos si hiciera falta con herramientas basadas en la evidencia científica.
Se realizarán de forma semanal donde has de enviar un documento que se te entregará al principio del proceso donde se recogerá la información necesaria para poder mantener un seguimiento y podrás preguntar tus dudas. La respuesta tardará en llegarte como máximo 4 días.
Valoración artromuscular, control motor, fuerza y técnica de los movimientos que se consideren necesarios para individualizar al máximo tu proceso de entrenamiento.
Protocolo de calentamiento y compensación individualizado en base a la información recogida en la valoración orientados a la mejora del rendimiento y prevención de lesiones.
Planificación de entrenamiento individualizada basada en las últimas evidencias con todo lo necesario para conseguir tu mejor versión.
Seguimiento y resolución de dudas a través de e-mail semanalmente.
¿Cuánto tiempo tarda en llegarme la planificación?
Una vez se reciba el pago y la información inicial, recibirá en un plazo de 7 días laborables su planificación. Durante este tiempo es posible que se contacte contigo para resolver dudas con el objetivo de mejorar la calidad de la planificación.
No, cada día de entrenamiento es distinto. Entendemos que cada día eres una persona diferente, habrás dormido más o menos, estarás más o menos estresado y esas variables no podemos controlarlas por lo que además de planificar cada entrenamiento al milímetro te enseñaremos a adaptarlos si hiciera falta con herramientas basadas en la evidencia científica.
Se realizarán de forma semanal donde has de enviar un documento que se te entregará al principio del proceso donde se recogerá la información necesaria para poder mantener un seguimiento y podrás preguntar tus dudas. La respuesta tardará en llegarte como máximo 4 días.
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