Protocolo de calentamiento y compensación artromuscular general.
Planificación del entrenamiento individualizada a tus objetivos, necesidades y contexto (4 Semanas/Mensual – 12 Semanas/Trimestral).
Seguimiento del progreso mediante revisiones semanales y contacto con el entrenador para resolver dudas, análisis de técnica de los ejercicios y lo que se necesite, mediante Telegram.
Indicaciones de necesidades calóricas adaptadas a tu objetivo (cálculo de kcals y distribución de macronutrientes diarios, te enseñaremos y ayudaremos a optimizar tu nutrición)
¿En qué mejorará tu nutrición?
Menú semanal individualizado al contexto, necesidades, gustos, tiempo disponible para cocinar…
Contacto con el profesional para resolver dudas y adaptar cualquier tipo de necesidad conforme avance el proceso.
Seguimiento y cuantificación del proceso mediante revisiones semanales.
¿Qué opinan nuestros atletas?
Asesoramiento On-Line – Basic
Si necesitas empezar a entrenar y/o alimentarte de manera más eficiente, este servicio es para ti.
