23. Pérdida de grasa y rango de repeticiones, con Álvaro Guzmán

En este nuevo episodio, nuestro entrenador Álvaro Guzmán, te habla sobre el rango de repeticiones más indicado en un proceso de pérdida de grasa. Para optimizar la pérdida de grasa es imprescindible conocer cuál es…

22. La verdad sobre el uso de suplementación, con Borja Zuazua y Gonzalo Barrio

En este nuevo episodio, nuestro dietista Borja Zuazua y nuestro entrenador Gonzalo Barrio, te cuentan cuál es su experiencia con la suplementación y cómo empezaron a tomar diferentes suplementos. Es muy importante informarse y discernir…

25. Grasas VS Carbohidratos para PERDER GRASA con Alejandro Barrio y Álvaro Guzmán

En este episodio nuestros entrenadores Alejandro y Álvaro debaten sobre las tendencias de distribución de alimentos ricos en grasas o hidratos para mejorar la pérdida de grasa.

24. Peso muerto en un proceso de pérdida de grasa, con Gonzalo Barrio

En este nuevo episodio nuestro entrenador, Gonzalo Barrio, te explica la importancia que tiene el peso muerto en un proceso de pérdida de grasa. Te comenta cuáles pueden ser los posibles beneficios y prejuicios de…