Últimamente está cogiendo fuerza el culturismo natural en España y es por ello que, nos hemos reunido para comentar los aspectos más importantes de una puesta a punto.
En esta mesa redonda, nuestros entrenadores Álvaro, Alex y Gonzalo junto con nuestro nutricionista Borja tratarán los puntos más relevantes de cara a llevar a cabo una puesta a punto de manera exitosa.
Para ello, se basarán en la experiencia de Alex como competidor natural de mens physique y en la preparación llevada a cabo por Gonzalo y él.
Nuestro entrenador Alex compitiendo en mens physique
Cuando hablamos de una competición de culturismo natural, la experiencia es clave. Puedes tener todos los conocimientos teóricos a cerca de cómo funciona el cuerpo y de que protocolos vas a utilizar. Pero la realidad es que a lo largo de una preparación no todo va según lo esperado.
Desgraciadamente, existe poca evidencia en relación con el culturismo natural, razón por la cual consideramos de vital importancia la experiencia que nos comentan Alex y Gonzalo de su preparación.
En esta mesa redonda nos explicarán cómo plantearon tanto la nutrición como el entrenamiento durante este periodo. Además, se hará hincapié en la puesta a punto para la propia competición.
Pero esto no queda ahí. Afortunadamente contamos con Álvaro y Borja, que desde un punto de vista objetivo y basándose en la ciencia analizarán el planteamiento que llevaron a cabo.
Se tocarán tanto aspectos nutricionales como de entrenamiento para poder optimizar una preparación de culturismo natural. Además, teniendo en cuenta la experiencia de Alex y Gonzalo, podrás ver cómo es una preparación desde dentro.
Por otro lado, nuestros cuatro profesionales harán un análisis crítico de la preparación que llevaron a cabo Alex y Gonzalo, explicando los aspectos a mejorar y destacando los puntos que consideran clave para el resultado exitoso de Alex en dicha competición.
De esta manera, conseguirás aprender la parte teórica de una preparación, combinada con la experiencia de Alex como atleta y Gonzalo como preparador.
Ponentes: Alejandro Barrio, Gonzalo Barrio, Borja Zuazua y Álvaro Guzmán.
PARTE 1
PARTE 2