Para conseguir un cuerpo estético, un factor clave y diferenciador va a ser la simetría. Si quieres lucir bien, debes buscar aumentar tu masa muscular, pero manteniendo unas líneas simétricas y armónicas.
Para ello, vamos a buscar un desarrollo de todo el cuerpo, haciendo énfasis en aquellos músculos que se encuentren algo rezagados.
Joven entrenando
Del mismo modo, y para poder conseguir ese cuerpo estético, sabemos de la importancia que va a tener el entrenamiento del torso. Al fin y al cabo es la mitad de nuestro cuerpo y su desarrollo va a marcar la diferencia.
Por eso, nuestro entrenador Álvaro ha escrito un ebook a cerca del entrenamiento de torso. Desde Trainologym, siempre queremos aportarte la mejor información a nivel teórico a cerca de las variables de entrenamiento, nutrición… Y aunque consideramos que dicha información va a ser absolutamente relevante, no nos podemos olvidar de la práctica.
Es por ello, que en este libro encontrarás una guía práctica de los ejercicios de torso más comunes dentro de los gimnasios. Lo que queremos es que según acabes su lectura tengas completamente clara la ejecución de cada ejercicio y el razonamiento que se encuentra tras el mismo.
Con el objetivo de que la información sea clara y no resulte complicado de leer, la Guía Práctica de Ejercicios de Tren Superior está organizada principalmente en tres apartados.
Ejercicios de empuje, ejercicios de tracción y ejercicios de brazos. Además, dentro de la misma encontrarás diferentes consejos a la hora de ejecutar cada ejercicio para que seas capaz de maximizar el estímulo y conseguir sacarle un gran partido.
Pero la cosa no queda ahí. Dentro de la Guía Práctica de Ejercicios de Tres Superior vas a encontrar perfectamente plasmado mediante documentos gráficos cada explicación que se da, evitando cualquier posible confusión.
Ahora no tienes ninguna excusa para llevar el entrenamiento de tu tren superior al siguiente nivel, así que ¿a qué esperas?
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