¿QUIERES PERDER GRASA? NO NECESITAS CONTAR MACROS
Si eres de los que piensa que para perder grasa, necesitas estar todo el día pesando la comida y pegado al móvil para contar cada una de las calorías que llevas en cada momento del…
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El extraño hábito que siguen las personas que son capaces de perder grasa tras haber fracasado otras veces. *Por favor, lo primero que quiero que sepas es que no somos los mayores expertos en pérdida…
Uno de los objetivos más buscados cuando empezamos a entrenar por primera vez es el de reducir nuestro porcentaje graso y deshacernos de esa grasa rebelde que tanto nos cuesta eliminar. Lo primero que tenemos…
¿Eres de los que continuan recortando calorías y aumentando el cardio? aprende a usar tus cartas en la jugada adecuada. ¿No crees que revisar el progreso que hemos tenido hasta el momento, identificar el problema…
Uno de los motivos por los que se suele abandonar un plan de alimentación es por el hambre que causa y gracias a una dieta alta en proteína se solventa este y otros problemas que…
Artículo por Alejandro Barrio. Tiempo de lectura 4′ ———————————————————— Sabemos que es frustrante llevar semanas sin ver progreso con tu objetivo de reducción de grasa, por ello, en este artículo entenderás la importancia de cuantificar…
¡Muy buenas! Se acerca el verano y seguro que muchos estaréis apurando la pérdida de grasa de cara al buen tiempo. En el artículo de hoy vamos a comparar que es más efectivo para la…
QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE LA VITAMINA B12 La Vitamina B12 es un micronutriente involucrado en el metabolismo de grasas y proteínas, la división celular, la construcción del conjunto de células sanguíneas, la formación…
¿QUÉ ES? Se trata una combinación de un aminoácido esencial, la citrulina y una sal ácida, el malato. La citrulina es uno de los tres aminoácidos que participan en el ciclo de la urea, junto…